آسیب دیدگی زردپی آشیل چیست؟

آسیب دیدگی زردپی آشیل (پاشنه) که تاندونیت پاشنه هم نامیده می­شود حالتی است که منجر به ایجاد درد در بخش پشتی ساق پا نزدیک پاشنه می­شود. این اتفاق زمانی رخ می­دهد که فرد درد شدیدی در ناحیه تاندون پاشنه احساس می­کند. تاندون­ها (زردپی) نوارهای بسیار محکمی هستند که ماهیچه را به استخوان متصل می­دارند و زردپی آشیل (پاشنه) ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می­کند.

زردپی آشیل زمانی استفاده می­شود که شما در حال راه رفتن، رویدن و یا پریدن هستید.

چه عواملی باعث آسیب به زردپی آشیل می­ شود؟

این اختلال زمانی رخ می­دهد که افراد:

  • فعالیت­های ورزشی­شان را به­طور ناگهانی افزایش دهند (مانند دویدن)
  • ورزش و فعالیت­های یکسانی را به طور مکرر انجام دهند (مانند پرش)
  • قبل از تمرینات ورزشی حرکات نرمشی جهت گرم کردن ماهیچه ساق پایشان انجام ندهند
  • با کفش نامناسب ورزش کنند

 

 

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید

 


مشخصات

  • جهت مشاهده منبع اصلی این مطلب کلیک کنید
  • کلمات کلیدی منبع : زردپی ,پاشنه ,آشیل ,آسیب ,ماهیچه ,زمانی ,زردپی آشیل ,دیدگی زردپی ,آسیب دیدگی ,دهند مانند ,آشیل پاشنه ,آسیب دیدگی زردپی
  • در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.

تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

ucoated سلاله ی سپیدی فروشگاه کامپیوتری pcmobile زورنا cheshmgir یونولیت,یونولیت سقفی,شرکت مادفوم وبلاگ ساری ارز رمز کنکور آسان است